1、去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:清风明月 积极的参加课外体育活动教学目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动及在体育活动中注意的地方。

2、教学重点：什么是合理的课外体育活动教学难点；如何坚持科学的活动方法教学程序：一、导入新课：同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

3、二、学习新课：参加课外体育活动要注意的地方。

(资料图片)

4、A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。

5、这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。

6、B做到量力而行，循序渐进。

7、在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。

8、C在参加夏季课外体育的时候要注意中暑。

9、要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。

10、D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。

11、要有节奏的进行呼吸。

12、E不要在过饱或饥饿的情况下活动。

13、注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

14、F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。

15、2.参加体育活动的好处：A能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。

16、B能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。

17、C能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。

18、D还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断能力增强。

19、现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的。

20、它们来自各种各样的食物中。

21、所以，我们有一些同学平时不注。

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